En navidad son muchas las ocasiones en las que nos reunimos con los nuestros, y casi siempre es alrededor de una mesa....Hoy quiero sugeriros maneras naturales para evitar que estos excesos nos puedan amargar las fiestas. Si os gustan espero vuestros comentarios..... Un fuerte abrazo.
COMO EVITAR QUE LAS CENAS NOS QUITEN EL SUEÑO.... Ya que nos vamos a pasar comiendo y ademas seguramente cambiemos de dieta durante estas fiestas, es bueno recordar que existen plantas que tomadas después de la cena en infusión, nos van a librar de los temidos gases, un fiel aliado es por ejemplo el hinojo, que tomado junto a una manzanilla, nos asegurara una noche sin sobresaltos. Ademas podemos tomar antes de la cena una cucharadita de carbonato de magnesio que previene tanto el estreñimiento como el tan temido ardor de estomago. Otra costumbre mas que recomendable es tomar todas las mañanas en ayunas un vasito de agua tibia con el zumo de medio limón y una pizca de jengibre. esto nos alcaliniza y con ello conseguimos aumentar nuestras defensas así como depurar el organismo. No olvidéis ademas que el alcohol es nuestro mayor enemigo en estas fechas..... no conduzcáis, ni dejeis conducir a quien halla bebido. UN FUERTE ABRAZO Y FELIZ NAVIDAD. Dª ramona
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AutorDºRamona Archivos
Febrero 2020
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